Kurz pro začátečníky

Chcete se naučit běhat úplně od začátku, nechcete to vzdát po pár uběhnutých metrech. Ukážeme vám jak na to.

Kurz pro mírně pokročilé

Chcete se naučit běhat delší trasy, uběhnete více jak 30minut v kuse, chcete zlepši techniku. Ukážeme vám jak na to.

Individuální tréninky

Chcete zlepšit vytrvalost, techniku nebo rychlost. Ukážeme a poradíme jak na to.

Běžecký kurz pro začátečníky

Chcete se naučit běhat úplně od začátku, nechcete to vzdát po pár uběhnutých metrech. Ukážeme vám jak na to.

Vem si pohodlné tenisky a prijď

Na běžeckém kurzu se dozvíš jak správně běhat, kam dávat nohy, jak správně dýchat aby tě nepíchalo v boku a uběhnout tak několik km. Máme k dispozici veškeré zázemí a to šatny, sprchy i wc. Není třeba se bát běhu s námi. 

CO dostaneš v kurzu pro začátečníky?

  • Desetitýdenní vedení pod zkušeným trenérem
  • Tréninky v délce 75 min, kde se dozvíš vše důležité
  • Probereme různá běžecká témata od došlapu až po dýchání
  • Dozvíš se vše co tě zajímá
  • Natočíme tě při běhu a řekneme si co by se dalo zlepšít
  • Menší skupina bežců a běžkyň, kde se ti bude věnovat trenér
  • V případě, že ti trénink někdy nevyjde, můžeš se účastnit jiného tréninku
  • K dispozici veškeré zázemí
  • Dlouholeté zkušeností s trenérstvím
  • Plán jak trénovat i mimo trénink
  • Motivace od trenéra a ostatních spoluběžců
  • Skvělý pocit z tréninku

od chůze k běhu

MÍSTO KONÁNÍ

TERMÍNY

KAŽDÝ ČTVRTEK v 17:30

MÍSTO KONÁNÍ

TERMÍNY

KAŽDÉ PONDĚLÍ v 16:45